4 พฤติกรรมพื้นฐานที่ทุกคนควรรู้…เพื่อป้องกันตัวเองจากไวรัสโคโรน่า (COVID-19) ป้องกันโควิด-19 ร่วมรักษาสุขอนามัยวันนี้ 1. ล้างมือบ่อยๆ ล้างด้วยน้ำยาที่มีแอลกอฮอร์เป็นส่วนผสมหลัก หรือล้างด้วยสบู่และน้ำเปล่าทำไม? เพราะการล้างมือด้วยแอลกอฮอร์หรือสบู่และน้ำสามารถฆ่าเชื้อไวรัสที่ติดมากับมือเราได้ 2. รักษาระยะห่างระหว่างบุคคล ให้อยู่ห่างจากคนที่มีอาการไอจามในระยะอย่างน้อย 1 เมตรทำไม? เมื่อคนไอหรือจามจะปล่อยของเหลวจากจมูกหรือปากในรูปแบบของละอองฝอย ซึ่งถ้าหากคนๆนั้นมีเชื้อCOVID-19 เชื้อก็จะติดออกมาด้วย ดังนั้นจึงอยู่ให้ห่างกันอย่างนั้น 1 เมตรเพื่อป้องกันการหายใจเอาละออกฝอยเข้าสู่ร่างการตัวเอง 3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณดวงตา จมูก และปาก ทำไม? หากมือเรามีเชื้อไวรัสติดอยู่ ไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างการของเราได้ผ่านทางดวงตา จมูก และปาก 4. ป้องกันตัวเองเมื่อไอหรือจาม เราควรฝึกให้เป็นนิสัยเมื่อไอหรือจาม โดยการใช้ข้อพับแขนปิดปากเมื่อไอหรือจาม หรือสามารถใช้กระดาษทิชชู่ในการปิดปากเมื่อไอหรือจาม และทิ้งทิชชู่นั้นทันทีหลังการไอหรือจามทำไม? เนื่องจากไวรัสสามารถแพร่สู่คนรอบข้างได้จากของเหลวที่ออกมาจากเราเมื่อมีการไอหรือจาม Source: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public Sofaboy Serviceบริการซักทำความสะอาดโซฟา ที่นอน พรม ผ้าม่าน และเฟอร์นิเจอร์ผ้าทุกชนิด โทร. 0931138637 Line: @sofaboy FB: sofaboyservice Email: sofaboyservice@gmail.com Website: sofaboyservice.com

4 วิธีง่ายๆ ลดเชื้อโรคในห้องนอน…ฝึกให้เป็นนิสัย เชื้อโรคมีอยู่รอบๆตัว โดยเฉพาะเมื่อคนในบ้านของคุณไม่สบายหรือเป็นโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ไข้หวัดธรรมดาหรือไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจทำให้ปริมาณเชื้อโรคเพิ่มขึ้นและสะสมในบ้านของคุณ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการลดเชื้อโรคในห้องนอน ซึ่งโดยปกติเราจะให้เวลาอยู่ในห้องนอนมากกว่า 30% ในวันหนึ่งๆของเรา 4 ขั้นตอนง่ายดังนี้ 1. แยกถังขยะสำหรับผู้ป่วย โดยที่ควรใส่ถุงขยะเพื่อลดการสัมผัสของเชื้อโรค และทำการทิ้งและเปลี่ยนถุงขยะอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง 2. หากถังขยะเปียกจากสารคัดหลั่งหรืออาเจียนของผู้ป่วย ต้องทำความสะอาดฆ่าเชื้อโรคถังขยะ โดยการล้างถังขยะก่อน และเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อซึ่งสามารถทำได้โดยการผสมสารฟอกผ้าขาว (bleach) ครึ่งถ้วยกับน้ำ ¾ แกลลอน ทิ้งไว้ 2 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นก็ตากให้แห้ง 3. กำจัดฝุ่น เนื่องจากฝุ่นจะน่ารำคาญเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วย แนะนำให้กำจัดฝุ่นทั่วห้อง โดยเฉพาะบริเวณหัวเตียงและมุมต่างๆใต้เตียง โดยจะให้ดีก็ใช้บริการทำความสะอาดจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อความสะอาดหมดจด 4. ระบายอากาศภายในห้อง โดยการเปิดหน้าต่างทุกวันแต่อาจไม่จำเป็นต้องเปิดทั้งวัน เพียงแค่ 4 วิธีง่ายๆนี้เราก็สามารถลดปริมาณเชื้อโรคในห้องนอนได้แล้ว “บริการ ทำความสะอาดที่นอน ทำความสะอาดโซฟาผ้า ดูดฝุ่นโซฟา ดูดฝุ่นที่นอน พรม ผ้าม่านและเฟอร์นิเจอร์ผ้าทุกชนิด กำจัดไรฝุ่น ให้บริการถึงที่ แห้งไวพร้อมใช้ คุ้มค่า […]

ไรฝุ่น…ตัวอันตรายรายที่คุณมองไม่เห็น ดูดไรฝุ่นที่นอน ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ไรฝุ่นคือสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมาก ซึ่งส่วนมากอาศัยอยู่ในก้อนฝุ่นที่สามารถพบได้ทั่วไปตามส่วนต่างๆของบ้าน ไรฝุ่นกินเศษผิวหนังที่ตายแล้วของมนุษย์และสัตว์เลี้ยงเป็นอาหาร ไรฝุ่นเป็นสาเหตุหลักของอาการภูมิแพ้ ไรฝุ่นสามารถพบได้มากในฟูกที่นอน เฟอร์นิเจอร์ผ้า พรม และผ้าม้านในบ้าน ไรฝุ่นไม่สามารถถูกกำจัดอย่างหมดจดได้ไม่ว่าบ้านของคุณจะสะอาดขนาดไหน แต่ปริมาณของไรฝุ่นสามารถลดลงได้ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ ใช้เครื่องลดความชื้นหรือเครื่องปรับอากาศให้ระดับของความชื้นต่ำกว่าหรืออยู่ที่ 50% ใช้ปลอกหมอนและผ้าคลุมเตียงหรือฟูกที่นอนที่มีคุณสมบัติในการกันไรฝุ่น ซักทำความสะอาดเครื่องนอนและผ้าห่มด้วยน้ำที่อุณหภูมิ 55-60 องศาเซลเซียส ลดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากขนสัตว์สิ่งมีชีวิต โดยแนะนำให้ใช้วัสดุสังเคราะห์ที่สามารถซักทำความสะอาดได้ ใช้ผ้าเปียกหมาดๆ ในการกำจัดฝุ่น ไม่ควรใช้ผ้าแห้งในการทำความสะอาดเนื่องจากจะทำให้ฝุ่นกระจายไปทั่วห้อง แนะนำให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอกฝุ่น2ชั้นหรือ HEPA filter สวมหน้ากากขณะดูดฝุ่น และให้อยู่ห่างจากบริเวณที่เพิ่งดูดฝุ่นไปเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที “ซักที่นอน ซักโซฟา บริการถึงที่ แห้งไวพร้อมใช้” เรียกใช้โซฟาบอย Sofaboy Service บริการซักทำความสะอาดโซฟา ที่นอน พรม ผ้าม่าน และเฟอร์นิเจอร์ผ้าทุกชนิด โทร. 0931138637 Line: @sofaboy FB: sofaboyservice Email: sofaboyservice@gmail.com Website: sofaboyservice.com

อะไรสกปรกที่สุด…ในห้องนอนคุณ??? ทำความสะอาดที่นอน ซักที่นอน ซักฟูก ซักเตียง ยังไม่พอ ดูดไรฝุ่นที่นอน ด้วยนะคะ ฟูกที่นอนเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคต่างๆนานาที่คุณมองไม่เห็น ซึ่งคนส่วนใหญ่ใช้เวลานอนกับสิ่งนี้ถึง1ใน3ของเวลาทั้งหมดในชีวิต นั่นหมายความว่าคุณใช้เวลากลิ้งไปกลิ้งมาบนเตียงและหายใจเอาสิ่งสกปรกเล็กๆเหล่านี้เข้าสู่ร่ายกายถึง8ชั่วโมงต่อวัน ถึงแม้ว่าสิ่งเหล่านี้ที่เข้าร่ายกายของคุณจะไม่ทำร้ายสุขภาพคุณมากนักในระยะสั้น แต่การสะสมเป็นเวลานานก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของคุณอย่างแน่นอน 1 ใน 6 ของประชากรโลกเป็นโรคภูมิแพ้ หลายต่อหลายคนพยายามหาสาเหตุต่างๆนานาของโรคภูมิแพ้ของตนเอง ซึ่งในความเป็นจริงนั้นสาเหตุหลักของโรคภูมิเกิดจากสิ่งใกล้ๆตัวคุณอย่างฟูกที่นอนที่คุณใช้นอนทุกวัน สาเหตุที่ทำให้ฟูกที่นอนบนเตียงของคุณสกปรกเช่นนี้ก็เป็นเพราะแรงโน้มถ่วงของโลก ฝุ่นและสิ่งสกปรกต่างๆที่ลอยอยู่บนอากาศนั้นต้องตกลงสู่พื้นในที่สุด ด้วยขนาดที่ใหญ่ของเตียงนอนทำให้สิ่งสกปรกเหล่านี้ตกลงบนฟูกได้อย่างง่ายดาย ยิ่งไปกว่านั้นฟูกที่นอนยังเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยชั้นดีสำหรับการเจริญเติบโดของเชื้อราอีกด้วย โดยธรรมชาติแล้วคนเราจะผลิตเหงื่อออกมาขณะนอนหลับถึง 26 แกลลอนต่อปี ด้วยความชื้นจากเหงื่อและความร้อนจากร่างกายของเราทำให้ที่นอนของเราเป็นสถานที่ที่อยู่ชั้นดีของเชื้อรา หากคุณไม่ได้ทำความสะอาดฟูกที่นอนเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ผ้าปูเตียงและปลอกหมอนที่มีคุณสมบัติป้องกันไรฝุ่น เพื่อปกป้องคุณในขณะนอนหลับ และไม่ทำให้คัดจมูกหายใจไม่สะดวกเมื่อคุณตื่นนอน “บริการ ทำความสะอาดที่นอน ทำความสะอาดโซฟาผ้า ดูดฝุ่นโซฟา ดูดฝุ่นที่นอน พรม ผ้าม่านและเฟอร์นิเจอร์ผ้าทุกชนิด กำจัดไรฝุ่น ให้บริการถึงที่ แห้งไวพร้อมใช้ คุ้มค่า คุ้มราคา” เรียกใช้โซฟาบอย Sofaboy Service บริการซักทำความสะอาดโซฟา ที่นอน พรม ผ้าม่าน และเฟอร์นิเจอร์ผ้าทุกชนิด โทร. 0931138637 Line: @sofaboy […]

เสื้อผ้าที่ใส่…ก็แพร่เชื้อโรคได้ ป้องกันโควิด-19 ร่วมรักษาสุขอนามัยวันนี้ รู้หรือไม่?…เสื้อผ้าที่คุณใส่อยู่หรือแม้แต่ผ้าเช็ดตัวของคุณสามารถแพร่เชื้อโรคให้คนอื่นได้ เชื้อโรคบนผ้าสามารถกระจายไปที่ต่างๆได้ยกตัวอย่างเช่น หากผ้าเช็ดตัวหรือเครื่องบนเตียงแชร์กันใช้หลายๆคน เชื้อโรคสามารถแพร่ไปสู้คนอื่นที่มีส่วนร่วมได้ เชื้อโรคต่างๆสามารถแพร่ไปสู่มือของคนที่สัมผัสผ้านั้นๆ ได้ ผ้าที่มีเชื้อโรคสามารถกระจายไปสู้ผ้าชิ้นอื่นๆ ได้ หากทำการซักร่วมกัน แล้วคุณสามารถหยุดการกระจายของเชื้อโรคได้อย่างไร? โดยปกติการซักเสื้อผ้าด้วยน้ำยาซักผ้าทั่วไปก็สามารถหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ระดับหนึ่งแล้ว กรณีที่คุณเกิดไม่แน่ใจในความสะอาดของเสื้อผ้า สามารถซักเสื้อผ้าด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิที่สูงกว่า 60 องศาร่วมกับน้ำยาซักผ้าที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาว (bleach-based product) โดยเฉพาะกับเสื้อผ้าที่มีความเสี่ยงสูงในการสะสมเชื้อโรค เช่น เสื้อผ้าที่ปนเปื้ยนอาเจียนหรืออุจจาระ เสื้อผ้าที่ใช้เล่นกีฬา ผ้าที่มีการสัมผัสกับอาหาร เสื้อผ้าที่สวมใส่โดยบุคลากรทางการแพทย์ ผ้าเช็ดตัวที่มีการใช้ร่วมกัน เสื้อผ้าที่มีการสัมผัสกับแผลสดหรือแผลติดเชื้อ เสื้อผ้าที่สวมใส่ขณะทำการเกษตร เพื่อความสะอาดและลดความเสี่ยงในการติดโรคที่มากับเชื้อโรคตามเสื้อผ้า ให้ล้างมือทุกครั้งเมื่อต้องสัมผัสกับผ้าที่ยังไม่ได้ถูกซักทำความสะอาด ที่มา: https://www.nhs.uk/common-health-questions/infections/can-clothes-and-towels-spread-germs/ Sofaboy Service บริการซักทำความสะอาดโซฟา ที่นอน พรม ผ้าม่าน และเฟอร์นิเจอร์ผ้าทุกชนิด โทร. 0931138637 Line: @sofaboy FB: sofaboyservice Email: sofaboyservice@gmail.com Website: sofaboyservice.com